Cuidando-se em Tempos de Covid-19

Atualmente, vivemos num momento crítico. O novo Coronavírus assombrou a humanidade, deixando um sentimento de preocupação e incerteza quanto a nossa saúde e vida em geral. Aqui estão algumas dicas para manter uma boa saúde, tanto agora quanto depois que o cenário melhore.

Mantenha suas vacinas em dia. Além de prevenir doenças virais por meio da administração de vacinas, as campanhas de vacinação também ajudam a reduzir o risco de outras doenças, que podem ser mais graves se não forem tratadas adequadamente. Procure seu médico e converse sobre o melhor plano de vacinação para você e seus familiares.

Alimentação Saudável

Uma alimentação saudável é importante para ter força e energia necessárias para realizar suas tarefas diárias e prevenir ou diminuir o risco de desenvolvimento de doenças. É necessário ingerir alimentos ricos em nutrientes e manter uma dieta balanceada. Não é necessário fazer dietas drásticas e sim comer alimentos ricos de forma equilibrada para trabalhar o sistema imunológico.

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